湯船ダイエットで老化防止
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■とくだけいこ■文芸社■2009年02月｢ダイエット特集｣はコチラこの著者の新着メールを登録する発行年月：2009年02月登録情報サイズ：単行本ページ数：109pISBN:9784286057187ダイエット特集【内容情報】（「BOOK」データベースより）中高年の方や、運動嫌いなあなたにもおすすめ。毎日、湯船に入る習慣で、無理なく健康に！ひざ痛、腰痛、肩こり解消、メタボの予防や美肌づくりにも。【目次】（「BOOK」データベースより）1　美しさと健康の秘訣とは？（お湯の温度／空腹時に運動をする／水分補給　ほか）／2　お風呂で湯船体操を！（簡単にできる！湯船体操／足つぼ／腹式呼吸法　ほか）／3　美肌づくり（正しい洗顔法／自家製ローションの作り方／ボディ洗い）【著者情報】（「BOOK」データベースより）とくだけいこ（トクダケイコ）鹿児島県出身。昭和61年からエステティックサロンを経営。平成5年にタイに行き、タイ式マッサージの資格を取得。大阪府在住（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。本 > 美容・暮らし・健康・料理> ファッション・美容> ダイエット
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